シャットダウン

ブランディング

存在感ブランディングプロデューサー
小暮貴恵です。
いつもお読み下さり、ありがとうございます。

いつも自分のことを知ることが大事ですとお伝えしていますが、じゃあ具体的にどうやってとよく聞かれるのですが、「ノートとペン」を用意して「シャットダウン」することをオススメしています。携帯やパソコンを持たずに公園やカフェに行く。家に居る場合は、電源を切って、しまう。決めた時間の中は、自分の心や感覚に集中することで、観えてくることがあります。気になることが、あると分散して集中ができなくなりますので、是非、「シャットダウン」できるものはして、心だけに全神経を集中させてみましょう。アナタの心は一体に何を分かって欲しいのか?とことん自分と対話していくことです。これれが自分を知ることの第一歩です。

 

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